Flavoured Water

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Man sagt, dass man bis zu drei Liter am Tag trinken soll, um seinen täglichen Wasserbedarf zu stillen. Dabei sollte man auf sogenannte „Softdrinks“, also zuckerreiche Limonaden und alkoholreiche Getränke verzichten. Das gilt natürlich nicht nur im Zuge des Abnehmens, sondern auch darüber hinaus, denn durch die vielen künstlichen Stoffe können sie unseren Körper auf lange Sicht kaputt machen können. Allerdings ständiges Wassertrinken ohne jeglichen Geschmack ist für viele gar nicht so einfach. Auch für uns war das nicht immer leicht, denn wer hat im heißen Sommer nicht einmal Lust auf einen eiskalten Eistee (der natürlich Tonnen von Zucker enthält!)?

Eine tolle Möglichkeit, wie man auf solche Getränke leichter verzichten kann, ist „Flavoured Water“.
Dafür braucht ihr einfach nur euer Lieblingsobst, gebt es geschnitten in eine Flasche oder in ein Glas und stellt es für ein paar Stunden in den Kühlschrank. Nach und nach nimmt das Wasser den Geschmack der Früchte an. Nicht nur, dass es unglaublich leicht zu machen ist, es schmeckt herrlich und ist natürlich sehr gesund! Und, was uns beide betrifft, so trinken wir beide über den Tag verteilt mehr. Und seitdem wir mehr trinken, fühlen wir uns einfach fitter. Obendrein kann es euch auch beim Abnehmen unterstützen!

// People say you have to drink about three litres of water a day to reach your water demand. Therefor you should leave all the softdrinks, that contain lots of sugar and alcohol behind. And that not only when you try to loose weight, but also after that, because in the long term all the artificial ingredients can destroy your body. However drinking water day for day without any taste is not that easy for some people. Even for us, because if we are honest who is not craving for a cold ice tea during summer (and that contains tons of sugar)?
A great opportunity to solve that problem is flavoured water.
All you need therefore are your favourite fruits. Cut it into small pieces and put it into a glass or a bottle. After leaving it in the fridge for some hours, the water will taste like the fruits. We love it not only because it’s so easy to do, but it tastes delicious and is so healthy! With flavoured water we can drink more water than usual, so we feel more fitter now. And it can help you with loosing some pounds too!

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2 Comments

    • Finding Fate
      Sonntag, der 5. Juli 2015 / 11:42

      Thank you for appreciating :*

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