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夏天布置拓展訓練器材圖片時應將道路上所需的食物和其他設備分開放置

  在夏天,使用拓展訓練器材圖片出汗很多,衣服很快*被浸濕了。 許多人到達目的地后,經常將衣服弄濕,試圖通過自己的體溫來晾干衣服。 擴展戶外準備拓展訓練器材圖片時,請在背包中攜帶一組備用的干衣服(尤其是頂部的衣服)。 到達目的地后,請立即換上濕衣服。

  布置拓展訓練器材圖片時,應將道路上所需的食物,飲用水和其他設備分開放置。 對于手機相機和其他有價值的非防水物品,帶一個自包含的可密封塑料袋,以防止水逸出。 背包行李和貴重物品離開車輛時應妥善管理,以防盜竊。

  **要注意防曬。 通常,團隊是在早上出發,幾乎是在中午到達戶外開發地點。 這時的溫度高,太陽*像火一樣,太陽中的紫外線特別強烈,皮膚長時間暴露在烈日下會中暑。 盡量避免在炎熱的天氣中走在海岸線和山脊上。 要參加一般發展活動,您須帶上遮陽帽,太陽鏡,防曬霜,長袖襯衫,并帶上耐熱性藥物,例如水,火香正氣丸和涼油。

  飲水應適度。 夏季戶外運動多出汗,須及時加水。 在運動或休息時,您經常拿起一瓶飲料然后喝。 似乎解渴了。 實際上,從運動生理學的角度來看這是非常有害的。 運動期間和運動后喝大量水會增加血液循環系統,消化系統,尤其是心臟的負擔,導致更多的疲勞。 大量飲酒只會流汗,導致鹽分進一步流失,從而導致抽筋和抽筋。 少數幾次,每次只喝幾口水,經常喝水,不要以口渴的感覺為基礎補充水,不渴時不要加水,讓水平衡,做到 不大量喝水。

  避免中暑。 夏天,使用拓展訓練器材圖片。 由于高溫和大量運動,體內蓄積的熱量更多。 如果不注意預防,很容易發燒。 發燒是輕度的熱衰竭,熱是中暑。 由于活動期間使用了防曬霜,因此在游行中須戴帽子和長褲,但這會帶來散熱問題。 為了使體溫散布,在陽光下行走時,可以將帽子用水浸濕; 在無法到達太陽的地方行走時,請脫下帽子; 休息時,嘗試放下背包,并解開襯衫衣領上的紐扣。

  要有團隊合作精神。 那些參加戶外拓展活動的人須具有樂于助人的團隊合作精神。 團隊中的每個人都須清楚自己的角色和職責,努力利用自己的優勢,補充隊友,提高整體戰斗力。環保和熱愛大自然。 在自然環境中,參與者與自然互動時,還須具有保護自然的意義。


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