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關于拓展訓練器材強身健體的價值?

 關于拓展訓練器材強身健體的價值?

        眾所周知,拓展訓練器材運動是一項體力與智力高度結合的運動項目。它不僅能增強人的體質,陶冶人的情操,同時還能培養人機智、勇敢、果斷的能力,另外對培養和提高人的社交能力也有**的作用。定向運動所具有的強身健體的價值主要表現在以下幾個方面。

        (1)拓展訓練器材運動比賽一般是在室外進行的,在大自然環境下,復雜的環境因素普遍存在。定向運動比賽的距離大約在2~3千米,通過這項運動可以**地培養參加者的速度、耐力、力量、靈敏等基本身體素質。

        (2)運動者在參加定向運動比賽的過程中,還要依指北針和地圖尋找檢查點,要快速地判斷和選擇正確的路線,因此還能培養運動者獨立分析問題和解決問題的能力,另外對提高其邏輯思維能力也是很有幫助的。

        (3)拓展訓練器材運動使人投身于大自然中,在大自然的懷抱中,能使人放松身心,自我娛樂,融洽親人朋友之間的關系,進而增加樂趣,是一項社交性體育活動。





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